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疫情期間，大家都戴上了口罩。然而，你是否和小編一樣，發現一個尷尬又難以向身邊朋友啟齒的問題，那就是口臭！ ... 可能口罩戴一次還不是很明顯，第二次帶上口罩的時候，就會聞到明顯的口臭味道……即使認真刷牙也還是臭。 讓人不禁懷疑，是因為戴了口罩才口臭，還是因為本身自己就有口臭呢？其實，你聞到的臭味就是你平時忽略了的口臭！ 戴口罩會引起口臭嗎？ 其實我們自身對自己的氣味已經是過度習慣了，加之我們平時無法聞到自己的呼吸，所以不清楚自己戴口罩前是否有口臭。 ... 而最近經常戴口罩，在鼻子和口腔同時處在相對密閉的環境下時，我們就聞到了自己的口氣，一些即使平時確實沒有口臭的人，也因為呼出的氣未及時散出而積累，也聞到了一些奇怪的味道。當然，最主要的原因還是自身存在有導致口臭的問題。 口臭的原因 導致口臭的原因很多，並不僅僅只是沒好好刷牙！ 生理性口臭 進食刺激性氣味的食物，如大蒜、蔥以及飢餓或女性生理周期都可能會出現生理性口臭。 病理性口臭 可以分為口源性和非口源性兩種： 口源性口臭： 大部分口臭與口腔內因素有關，如牙周病、齲齒，壞死性口炎及壞疽性口炎、口腔乾燥癥、口腔潰瘍、義齒等。 非口源性口臭： 主要由患者系統性疾病所致，主要有呼吸系統（鼻竇炎、鼻炎等）、消化系統（胃炎、腸炎、肝臟疾病等），一些全身疾病等。 其他疾病導致 化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而引起口臭；營養性肥胖癥、Ⅱ型糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病可引起口臭；維生素缺乏、精神緊張和焦慮會引起口臭；吃抗組胺藥物、抗抑鬱藥物都可能會引起口臭。 如何判斷自己是否有口臭 很簡單，一個字：聞！拿起小棉簽，在你的牙縫或者舌苔下刮一下，聞聞棉簽。沒有棉簽就用舌頭舔幾下手背，聞聞手背。 ... 醫生診斷你是否有口臭也是聞！急慢性胃炎、消化性潰瘍是酸臭味；幽門梗阻是臭鴨蛋的味道；糖尿病酮癥酸中毒患者是丙酮味；腎功能衰竭患者是魚腥味；肝硬化患者的口腔內既有爛蘋果味，也有臭雞蛋味…… 如何解決口臭？ 如果是由口腔疾病、消化疾病或是其他疾病引起的話，請從根本出發，先解決相應的疾病，口臭自然迎刃而解。如果並非由疾病引起，那就請做好以下幾點： 爵口香糖 多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。偶爾嚼一個，雖然治標不治本，但是能有效解決實際存在的問題，而且很方便。 ... 注意口腔衛生 早晚認真刷牙，習慣使用漱口水、牙線或沖牙器，每年1-2次定期洗牙。每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。 ... 日常飲食注意清淡 清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/v5xbxm4.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010794187

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